碳酸钙和磷酸钙哪个好（碳酸钙和磷酸钙哪个好些）

小编 2023-11-18 154 抢沙发

默认

摘要： 【天辰登录平台】本文目录一览：1、现在的钙片有磷酸钙,碳酸钙,氢氧化钙等其他种类哪种比较好?有什么区别......

【天辰登录平台】

本文目录一览：

1、现在的钙片有磷酸钙,碳酸钙,氢氧化钙等其他种类哪种比较好?有什么区别...
2、钙片是磷酸钙还是碳酸钙好
3、钙片有哪几种?哪种好
4、如何选择适合孩子的补钙产品
5、少年补什么钙好一点?
6、钙片是磷酸钙还是碳酸钙好?

现在的钙片有磷酸钙,碳酸钙,氢氧化钙等其他种类哪种比较好?有什么区别...

碳酸钙类和磷酸钙类钙片含钙量最高，补钙效果好，而且磷酸钙是人体骨骼主要成份；有机钙类含钙量低，补钙效果差；氨糖类不含钙也不补钙，完全不能补钙。

市场上的钙片主要有分碳酸钙类、磷酸钙类、有机钙类、氨糖类。药品级磷酸钙钙片被认为是最安全、最有效的钙片之一。碳酸钙类钙片包括碳酸钙、液体钙、贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙等。

无机钙无机钙主要包括碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等，无机钙的特点就是含钙量比较高，但是溶解性差，需要借助胃酸分解成钙离子才能被机体吸收，吸收量比较低且容易产生沉淀，服用过量后易引发肾结石。

国产的钙片一般只含有碳酸钙，价格较为便宜，但由于其不易被吸收，常常会引起便秘等副作用。而进口的钙片则一般含有磷酸钙，价格较高，但其更接近骨骼的钙质，吸收效果更好，不会引起便秘等不良反应。

钙片是磷酸钙还是碳酸钙好

1、补钙效果好不好跟含钙量高低有重要关系。碳酸钙类和磷酸钙类钙片含钙量最高碳酸钙和磷酸钙哪个好，补钙效果好碳酸钙和磷酸钙哪个好，而且磷酸钙是人体骨骼主要成份；有机钙类含钙量低碳酸钙和磷酸钙哪个好，补钙效果差；氨糖类不含钙也不补钙，完全不能补钙。

2、临床上钙片的种类比较多，儿童补钙效果较好的钙片包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。乳酸钙。

3、首先，关于钙的种类，国产补钙药品一般只含有碳酸钙，而进口产品则包括磷酸钙、乳酸钙等。

4、磷酸钙一般具有凝血以及促进骨骼发育的效果。但是磷酸钙中的含量通常比碳酸钙中的含量要高一些，而且磷酸钙的吸收效果会更好一些，通常可以减少对胃肠道的刺激。吃钙片以后可以多晒太阳，能够起到促进钙吸收的作用。

5、是一种较为理想的钙的补充剂，但是碳酸钙对消化系统有一定的要求。因为它的分解依赖胃酸，有可能引发嗳气、便秘、腹胀，甚至恶心呕吐等消化问题，因此如果消化系统没有问题的话可以选择碳酸钙。

6、国产的钙片一般只含有碳酸钙，价格较为便宜，但由于其不易被吸收，常常会引起便秘等副作用。而进口的钙片则一般含有磷酸钙，价格较高，但其更接近骨骼的钙质，吸收效果更好，不会引起便秘等不良反应。

钙片有哪几种?哪种好

有机酸钙片有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等，大多数有机钙片有效含钙量较低，但是比无机钙片水溶性好，对孕妇肠胃的刺激性相对较小。有机钙片有机钙片是第三代钙剂。

无机钙。无机钙主要包括碳酸钙、磷酸钙、氯化钙和氧化钙等，无机钙的特点就是含钙量比较高，但是溶解性差，需要借助胃酸分解成钙离子才能被机体吸收，吸收量比较低且容易产生沉淀，服用过量后易引发肾结石。有机钙。

美澳健儿童钙片美国著名宁德保健食品企业，优势是技术资源，健康的理念，这款产品口感较好，食品安全有保证，补钙作用十分明显。

有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。有机钙片，乳钙是理想的补钙制剂。

钙片种类，钙片主要有哪些分类，明晓了钙片的种类和详细分类，才可以更好更科学的进行钙质的补充。目前该片种类主要有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等，而且还需知道科学制定钙磷比例，科学补钙，更高效、更安全。

如何选择适合孩子的补钙产品

1、儿童补钙可以选择口服片、泡腾片或咀嚼型钙片等。在这些类型中碳酸钙和磷酸钙哪个好，咀嚼型钙片是比较受欢迎的碳酸钙和磷酸钙哪个好，因为它可以促进唾液分泌碳酸钙和磷酸钙哪个好，有利于钙的吸收。此外，儿童补钙的钙片中也可能含有维生素D3等营养成分，可以提高钙的吸收效果。

2、钙源安全家长要擦亮自己的眼睛，一定要选择天然钙源的补钙产品。钙质吸收好要关注两点碳酸钙和磷酸钙哪个好：里面是否含有维生素D和亚麻酸。不同产品的钙吸收率也不同，家长应该选择吸收率高的钙产品。

3、碳酸钙。此类钙片属于矿物质类的钙补充剂，通常用于预防和治疗钙缺乏症，如果儿童适当摄入，可起到较好的补钙效果。乳酸钙。此类钙片主要用于防治钙缺乏者，比如手足抽搐症、骨发育不全等。葡萄糖酸钙。

4、目前儿童钙剂的种类很多，常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，碳酸钙类的钙元素含量高，而且碳酸钙相对吸收效果更好。所以小孩补充碳酸钙比较好一些。可以根据孩子的年龄选择颗粒剂、泡腾剂或片剂。

5、孩子长身体需要充足的钙质，要想孩子成长的更健康，就要及时的给孩子补钙。相信大部分家长都有给孩子补钙的意识，只是市面上的补钙产品多种多样，很难挑选，不知道哪种更适合孩子。

少年补什么钙好一点?

而磷酸钙则价格稍高碳酸钙和磷酸钙哪个好，但是好吸收碳酸钙和磷酸钙哪个好，不会便秘碳酸钙和磷酸钙哪个好，且是最接近骨骼碳酸钙和磷酸钙哪个好的钙。因此，碳酸钙和磷酸钙哪个好我建议有条件的家长可以选择添加维生素D3的药品级磷酸钙，既可以增加钙的吸收率，又能提高维生素D水平，帮助钙更好地进入骨骼。

青少年如果检查缺钙，可以补充柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收。同时在补钙同时，还要多吃一些含钙丰富的食物，比如多喝一些纯牛奶、酸牛奶，还有多吃一些新鲜的水果蔬菜等，不要偏食、挑食。

青少年补钙可以适当吃一些碳酸钙，这种类型的钙能够更好的被身体吸收，另外也可以选择各种复合制剂，可以全面的补充各种营养物质。

青少年补钙可以选择吃OST氨基酸螯合钙片，补钙入骨才是正确的补钙打开方式，OST氨基酸螯合钙片含有的钙、磷、镁、锌、锰等9大矿物质+促进吸收的维生素d3，做到真正的补钙补骨，不让补钙停留在表面，否则补再多也是无效补钙。