为什么一补钙就血压高呢（补钙后血压高怎么办）

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本文目录一览：

• 1、补钙对高血压患者有哪些好处?
• 2、为什么高血压患者要注意补钙?
• 3、医生提醒:补钙同时注意“钾”,这些症状可能是“缺钾”引起的
• 4、补钙会不会让血脂血糖血压增高?
• 5、缺钙也会促使血压升高,防治高血压,需要“低钠高钙”饮食

补钙对高血压患者有哪些好处?

1、患有高血压本来血压就不稳定为什么一补钙就血压高呢，如果身体缺钙为什么一补钙就血压高呢，就会促进血管平滑肌不能正常收缩和舒张为什么一补钙就血压高呢，导致血管阻力增大为什么一补钙就血压高呢，可能会引起血压加重，引起其他并发症。所以高血压患者要多补钙。

2、钙是维护机体健康最重要的矿物质之一，它对人体还有以下五种作用：降低血压∶缺钙是引起高血压的重要因素。有些病人可不用任何药物，只提高钙的摄取量，就能控制血压。妇女的更年期高血压和老年人高血压建议适当补充钙剂。

3、由此可见，钙对血压具有调节作用，高血压的发生与缺钙具有一定相关性，补钙有利于高血压患者血压下降。中老年人多吃含钙丰富的食物可以预防动脉硬化，在服用降压药的同时配合补钙，还能更好地使过高的血压下降到正常。

为什么高血压患者要注意补钙?

那么高血压患者应该怎么补钙呢？首先要保证每天至少300毫克的钙含量，这样是最助于维持血压稳定的。大部分钙的来源都是通过食物，虽然食物中含钙量比较多，但是很多人还是会缺钙。

补钙可以增加排钠，从而可减轻水钠潴留。补钙有利于防止钠对血压的升高作用。我国居民膳食中钙摄入量低于西方膳食。约有2／3的地区，人均每日摄钙不足600毫克，导致高血压发病率的增高。

由此可见，钙对血压具有调节作用，高血压的发生与缺钙具有一定相关性，补钙有利于高血压患者血压下降。中老年人多吃含钙丰富的食物可以预防动脉硬化，在服用降压药的同时配合补钙，还能更好地使过高的血压下降到正常。

几种日常生活中的补钙饮食，对动脉硬化的高血压病人很有好处。资料显示，牛乳销售越多的地方，高血压病人相应减少。

高血压患者补充适量的钙，对降压有益，同时使用钙和拮抗剂对降血压有协同作用，会增加降压效果。但是，高血压的原发因素是多方面的，补充钙和维生素D应与降压药联合应用，才有利于保持血压稳定。

另外，高血压患者的饮食还要注意保持 健康 和合理，补充其他各种的微量元素。原发性高血压患者及时补钙的同时，还需应用钙阻滞剂， 不仅可产生理想的降压作用，而且可以预防骨质疏松的发生 。

医生提醒:补钙同时注意“钾”,这些症状可能是“缺钾”引起的

1、饮食不均衡： 钾广泛分布于天然食品中，一般来说日常饮食并不短缺，如果饮食不均衡，则要补钾，比如吃肉，蛋，多糖等，而少豆类，蔬菜和水果吃的较少。那么就会导致钾的缺乏。

2、缺钾的常见症状之一头晕眼花，很多人会首先想到低血糖或者贫血，也许也是会过度劳累引起的。如果你的身体除了头晕还会出现心率不齐的现象，这时候就需要注意，很可能是 因为缺钾的关系 。

3、心悸，心律失常。长期缺钙会引起夜景、夜哭、烦躁、枕头套、方形头骨、鸡胸、“X”型腿、“O”型腿、佝偻病、骨骼发育不良等症状。

4、胀，便秘如果体内缺少钾元素，会引起腹胀、便秘等。这主要是由于钾元素不但会影响骨骼的发育，还会影响到我们的肠道肌肉，如果钾元素不足，会引起肠道肌肉的收缩功能降低，从而引起一系列的消化系统症状。

5、身体当中缺少钙元素时， 症状 会比较 明显 一些，所以大家对于补钙十分注重，在这里要提醒大家，我们不只需要钙元素。同时也要及时补充钾元素，长期缺钾也会给生命带来一些危险性。

6、第一个就是神经肌肉系统障碍，当发生体内钾元素缺少，可能会造成，神经肌肉系统工作的障碍，最明显的症状就是，浑身肌无力，严重，可能会引发，发作性的软瘫，无法进行正常行走。

补钙会不会让血脂血糖血压增高?

1、吃盐多的人容易得高血压为什么一补钙就血压高呢，因为钠会阻碍钙吸收为什么一补钙就血压高呢，并使钙沉积在血管之中变成垃圾钙为什么一补钙就血压高呢，导致血管变细、变脆为什么一补钙就血压高呢，加大心脏向周身泵血液的阻力，使血压升高。

2、心脏病是一种常见的心脑血管疾病，多发于中老年人。

3、近年来医学研究证实，缺钙可以引起高血压。适当补钙，可以在一定程度上起到预防高血压病发生及辅助治疗的作用。

4、这种矿物质与心脏健康之间也存在着联系，摄入足够钙可以降低高血压和其他严重心血管问题的风险，促进心脏健康。

5、维D和钙的摄入多少，与胰岛素敏感性、胰岛β细胞功能有密切关系。维D缺乏或不足，β细胞就失去了工作动力，导致胰岛素分泌不足，增加患糖尿病的几率。这就是缺钙会导致血糖高的原因。

缺钙也会促使血压升高,防治高血压,需要“低钠高钙”饮食

1、维持足够的钙摄入量，就可以抵抗高钠的有害作用。

2、研究发现，优质蛋白质可以预防高血压，这可能是因为优质蛋白质可以通过促进钠排泄来保护血管壁，或者通过氨基酸起到调节血压的作用。这一发现对高血压患者的饮食有很大帮助。

3、由于近十年来研究证实，膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。