乳酸钙和磷酸钙哪个好（乳酸钙和磷酸钙哪个好消化）

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本文目录一览：

• 1、葡萄糖酸钙、碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙
• 2、钙片是应该吃碳酸钙还是乳酸钙或是磷酸钙
• 3、请问碳酸钙,乳酸钙,磷酸钙,离子钙的主要区别。

葡萄糖酸钙、碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙

1、第二类钙剂：乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、马来酸钙、枸？酸钙等，其化学形式为有机酸钙。这类钙剂对胃肠道刺激性较小，但含钙量低，对长期或需补钙量较大的患者易造成困难。

2、钙片成分主要是碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙、天冬氨酸钙、活性钙、骨骼钙、乳清钙（牛乳钙）等等。其中以碳酸钙最为常见。

3、羟基磷灰石缺乏研究，效果未知。有机钙类钙片包括包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳糖酸钙、果酸钙、L-苏糖酸钙、螯合钙、络合钙等。优点是吸收好，无副作用。

4、第一类为无机钙。以碳酸钙、羟基磷酸钙、磷酸氢钙为主要成分。第二类为有机酸钙。代表产品有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙等。第三类为氨基酸螯合钙。

钙片是应该吃碳酸钙还是乳酸钙或是磷酸钙

钙片的类型主要可以分为：碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙这三种钙源。不同类型的钙片有着不同的保健功能，除此之外，不同类型的钙片对于适用的群体也是不同的。

但是碳酸钙对消化系统有一定的要求。因为它的分解依赖胃酸，有可能引发嗳气、便秘、腹胀，甚至恶心呕吐等消化问题，因此如果消化系统没有问题的话可以选择碳酸钙。

碳酸钙（石灰石）磷酸钙（磷肥中的组成部分）是无机钙，乳酸钙（吸收率32%）葡萄糖酸钙（吸收率27%）是有机钙 其实不管什么钙，人体都不缺，但是为什么会有缺钙的现象呢 那是因为缺维生素D。

宝宝补钙吃什么钙片好 钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。

请问碳酸钙,乳酸钙,磷酸钙,离子钙的主要区别。

1、碳酸钙是一种无机化合物，俗称灰石、石灰石、石粉、大理石等。碳酸钙是重要的建筑材料，工业上用途甚广。

2、牡蛎 体内的钙是分子钙（碳酸钙， 磷酸钙 为主），经过高温，高压等极端化学过程，吸收率低，利用率更低，重金属等有毒物质常超标。 第二种补钙产品：离子钙， 葡萄糖酸钙 ， 柠檬酸钙 ，液体钙等。

3、碳酸钙片和磷酸钙片的区别在于功效不同。碳酸钙能够起到补充钙离子的作用。磷酸钙一般具有凝血以及促进骨骼发育的效果。