乳酸钙固体饮料能补钙吗（乳酸钙固体饮料可以给宝宝吃吗）

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【天辰注册流程】

本文目录一览：

• 1、科学补钙:常见的几种钙制剂,哪个更适合我们?
• 2、乳酸钙是什么东西
• 3、不要再随便补钙啦!宝宝钙到底怎么选?
• 4、孩子补钙吃什么好

科学补钙:常见的几种钙制剂,哪个更适合我们?

碳酸钙类和磷酸钙类钙片含钙量最高乳酸钙固体饮料能补钙吗，补钙效果好乳酸钙固体饮料能补钙吗，而且磷酸钙是人体骨骼主要成份乳酸钙固体饮料能补钙吗；有机钙类含钙量低，补钙效果差；氨糖类不含钙也不补钙，完全不能补钙。

常见乳酸钙固体饮料能补钙吗的有葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙、醋酸钙、枸橼酸钙（柠檬酸钙）等，有机钙乳酸钙固体饮料能补钙吗的含钙量相对较低，但水溶性好，对胃肠道刺激小，而且不需要胃酸参与， 更加适合老年人 。

碳酸钙 其实碳酸钙也是日常保健品里和药品里常用的一种钙制剂，大名鼎鼎的“钙尔奇D”就是碳酸钙加维生素D，因为碳酸钙对胃有一定刺激性，吃了以后老觉得有点消化不良似的。

第一种补钙产品： 分子钙，如碳酸钙， 氯化钙 ， 牡蛎钙 等。分子钙在消化吸收时需要消耗大量的酶，吸收率很低，只有13%—39%，有效利用率更低。

乳酸钙是什么东西

乳酸钙是一种补钙剂，它具有促进骨骼和牙齿的钙化形成，并具有维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。但是因其溶解度较小，一般仅供口服。因为口服吸收慢，在体内过程与氯化钙极为相似。

乳酸钙是一种重要的化工原料，主要应用于食品、医药和饲料行业用于补充钙质。

乳钙 乳钙是从牛奶中提取的天然物质，其含有从牛奶蛋白中分离提纯的一种天然生理活性肽cPP（酷蛋白磷酸肽），能促进体内钙离子的吸收。0～6岁宝宝都比较适合。但必须注意，乳钙本身氨基酸与不饱和脂肪酸含量较少。

添加剂。乳酸钙是一种重要的化工原料，也是一种安全的食品添加剂，海藻酸钠是一种高粘性的高分子化合物，也是一种无毒食品添加剂，吉利丁是一种动物性胶质，也是一种食品添加剂，它们都算是添加剂。

乳酸钙是有机酸钙，即第二代钙剂.其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

，乳酸钙：乳酸钙是补钙剂，具有促进骨骼及牙齿的钙化形成，维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。用于防治钙缺乏症如手足搐搦症，骨发育不全，佝偻病，以及结核病，妊娠和哺乳期妇女的钙盐补充。

不要再随便补钙啦!宝宝钙到底怎么选?

1、复合钙制剂不建议给孩子使用。 例如锌钙复合钙，钙、锌都需要结合载体输送全身，当钙、锌同时进入体内时会争夺载体，从而影响吸收效果。如果孩子既缺钙又缺锌，建议分开补，比如白天补锌，晚上补钙，这样更有利于钙、锌的吸收和利用。

2、第一步：天然乳钙被肠主动吸收，形成肠钙。第二步：肠钙在酵母维生素D2作用下进入血液形成血钙。第三步：纳豆中天然维生素 K2 活化骨钙素与钙质结合， 引钙入骨，形成骨钙， 防止钙的异位沉积危害。

3、选择钙片的时候一定要选择溶解性高，不含任何重金属离子以及绝对的食用安全才行。考虑宝宝口味喜好选择钙的时候也应该考虑宝宝的口味喜好，避免宝宝不配合。而市场上的钙往往都是酸甜口感，宝宝大多数很爱喝。

4、钙片质量：在选择儿童钙片的时候，主要是选择质量标准较高的钙片，避免选择质量较差的，其中可能含有有害物质，会增加身体的代谢负担。钙元素的含量：不同的儿童钙片当中钙元素的含量存在一定的差别。

孩子补钙吃什么好

牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。

小孩补钙可以在饮食上多吃钙含量丰富的食物，如奶制品、豆制品、坚果类等，必要时可以遵医嘱服用药物进行补充。钙元素是促进骨骼和牙齿发育的主要成分，如果缺乏营养会导致佝偻病的发生。

儿童可以吃以下食物可补充钙：牛奶营养丰富，含钙量丰富，特别适合儿童食用。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，并且容易消化吸收，食用方便。鱼虾类。

宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品，如果宝宝缺钙特别严重的情况下，还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。

在孩子的日常生活中，可以吃一些鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、紫菜、各种鸡蛋，多吃一些坚果，都可以起到补钙的作用。牛奶和奶制品，牛奶中含有丰富的钙，每100ML含有100ML的钙，所以宝宝可以通过多喝牛奶来补钙。