乳酸钙颗粒的作用与功效（乳酸钙颗粒的作用与功效可以和母乳一起喝吗）

小编 2023-05-12 247 抢沙发

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本文目录一览：

1、怀孕吃乳酸钙颗粒好吗
2、乳酸钙是什么东西
3、乳酸钙的功效

怀孕吃乳酸钙颗粒好吗

乳酸钙颗粒孕妇是可以服用的。乳酸钙也是临床上常用的钙制剂，它溶解度高、生物利用度也高，服用以后对于胃肠道的负担较小，主要适用于婴幼儿、孕妇和其他需要补钙的人群。

但是它有一个缺点就是含钙量比较低，虽然孕妇服用以后对身体不会产生什么负哗滚谨面影响，但是往往服用的剂量比较大才能起到补钙的效果。

孕期服用乳酸钙，建议要适当的补充维生素D。因为维生素D它可以促进钙剂的吸收，这样更有利于防止骨质疏松。

从日常饮食中获取钙是最为可靠的方式，特别是从那些含钙高的食物中获取。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类，含钙量是杠杠的。就拿喝牛奶来说，准妈妈每天早、晚喝牛奶各250克，就可补约600毫克的钙。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉哦。

在妈妈网上，有不少妈妈抱怨，只知道哪些食物含乱基钙量高，却不知道具体的含钙量，很难知道自己备握每天补的钙是否足够。贴心的妈网小编为各位准妈妈按不同类别整理了含钙量的食物表，并附上具体的含钙量，这样准妈妈就可以按表安排菜谱，每天补充足够的钙。

妈网温馨提示：喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。

妈网温馨提示：表中列出的海产品中，虾皮和虾米的含钙量是不是让你眼前一亮？孕妇的补钙食谱里可以多安排虾皮、虾米哦。但是要注意的是，虾皮不能和红枣同吃，会中毒；虾皮与黄豆不能同吃，会导致消化不良。

在吃虾米和虾皮前，要用水多泡几遍，随后再焯一下，或者，在日光下直接暴晒3-6小时，也可以达到减少致癌物质的目的。用凉水泡的话，要换3-5次水，如果用温水的话，泡两三遍就够了。

乳酸钙是什么东西

钙是细胞壁的组成成分，能够在细胞壁中的半乳糖醛酸和附近的果胶链之间形成钙桥，钙桥的增多可使胞间黏着性和组织稳固性增强，在细胞壁中起到桥梁的作用。通过与果胶作用形成果胶酸钙，有助于维护植物细胞壁的完整性。

乳酸钙为白色颗粒或粉末，无臭。在120 ℃ 失去结晶水。溶于冷水，携笑易溶于热水，不溶于乙醇、乙醚或氯仿。它是补充钙质的良好药剂和钙强化食品的理想添加剂。乳酸钙还具有降低毛细血管的通透性、维持神经及肌肉的正常兴奋性，辅助预防及治疗各种辩册含过敏性疾患，保持旺盛的精力和体力等。乳酸钙具有溶解度高，生理宽容性大，酸根直接被吸收代谢而无积留等优点。乳酸钙是一种重要的化工原料，主要应用于食品、医药和饲料行业用于补充钙质。在食品工业中，乳酸钙是一种安全姿蚂的食品添加剂，可作为固化剂、风味增强剂、调味剂、配料、食品松软剂、营养供应品及稳定剂和增稠剂使用，家庭可在米饭、稀粥中添加食用，在馒头、面饼等食品中加入时使之松软可口，并延长保存期，使人们不断增加钙的摄人量。在医药行业用作人和动物的补钙剂，作为药品参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，参与肌肉收缩、神经传递、腺体分泌、视觉生理和凝血机制等；在轻工行业作为抗菌剂及除垢剂应用于牙膏中。另外，乳酸钙被认为是具有潜在市场价值的饲料添加剂，近几年在台湾、东南亚等国家用于高级水产养殖等。据有关资料报道，在蛋鸡饲料中加人1% 乳酸钙，可提高产蛋率30 % 左右，并有预防疾病的功效。