乳酸钙补钙的优缺点（乳酸钙有用吗）

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本文目录一览：

• 1、碳酸钙和乳酸钙哪个好?
• 2、什么是乳酸钙
• 3、碳酸钙磷酸钙乳酸钙的区别
• 4、补钙吃哪种钙片吸收好

碳酸钙和乳酸钙哪个好?

1、病情分析：你好，碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，溶解度较差，需要大量胃酸分解出钙离子才能被吸收；乳酸钙属于有机钙，这类钙剂溶解性较好，对胃肠刺激性也较小，但含钙量低。

2、乳酸钙好，碳酸钙不溶于水，溶于酸性溶液，因此需要消耗胃酸将其溶解。乳酸钙，易溶于冷热水，不需要消耗胃酸。乳酸钙容易吸收，对肠胃刺激小。在人体内，含有多种矿物质，其中钙是含量最多的一种。

3、乳酸钙更容易吸收，效果好；碳酸钙是石灰石、大理石的主要成分，所以可想而知比较难吸收。补充点维生素AD，有助于钙的吸收.乳酸钙更容易吸收，效果好；碳酸钙是石灰石触大理石的主要成分，所以可想而知比较难吸收。

4、乳酸钙是一种复合钙剂，对人体更易吸收。碳酸钙是无机钙，吃多了容易便秘。但是含钙量高一些。两种都有优缺点，如果需要补充钙，建议根据自身情况选择，小孩的话选择乳酸钙更好一些，老人的话选择碳酸钙更好一点。

5、其次，乳酸钙和碳酸钙的含钙量不同，碳酸钙钙离子含量相对于乳酸钙要高一些，但乳酸钙的溶解性相对好一些，碳酸钙易消耗过多的胃酸，部分人群服用后会出现便秘的症状，因此体质虚弱的人群和婴儿不合适服用。

什么是乳酸钙

1、乳酸钙是一种重要的化工原料，主要应用于食品、医药和饲料行业用于补充钙质。

2、乳酸钙是一种补钙剂，它具有促进骨骼和牙齿的钙化形成，并具有维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。但是因其溶解度较小，一般仅供口服。因为口服吸收慢，在体内过程与氯化钙极为相似。

3、乳酸钙是有机酸钙，即第二代钙剂.其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。这类制剂有：乳酸钙，含钙13％；葡萄糖酸钙，含钙9％，制成片剂后含量更低，要达到成人每日补充钙1000毫克，需服用太多药片，这是人们难于接受的。

4、乳钙是从牛奶中提取的天然物质，其含有从牛奶蛋白中分离提纯的一种天然生理活性肽cPP（酷蛋白磷酸肽），能促进体内钙离子的吸收。0～6岁宝宝都比较适合。但必须注意，乳钙本身氨基酸与不饱和脂肪酸含量较少。

5、所含的成分不同。乳酸钙是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。乳钙主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。制取方法不同。乳酸钙是乳酸与钙盐的合成化合物。乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物。

6、乳酸钙：具有促进骨骼及牙齿的钙化形成、维持神经与肌肉的正常兴奋性和降低毛细血管通透性等作用。特点不同 磷酸钙：不溶于乙醇和丙酮，微溶于水，易溶于稀盐酸和硝酸。

碳酸钙磷酸钙乳酸钙的区别

1、碳酸钙是无机钙，而乳酸钙是有机钙。碳酸钙物理性质无法被人体吸收，而乳酸钙在人体中消化反应后钙变成离子形式可被人体吸收。磷酸钙比碳酸钙溶解度要大 根据从易溶到难溶的反应实质，磷酸钙会缓慢地与CO2反应 生成碳酸钙。

2、碳酸钙：含钙量高，副作用小，价格便宜，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。乳酸钙：是我国传统的钙补充剂之一，其优点是容易溶解，缺点是钙含量低。

3、优点是种类多、价格区间大、含钙量高，是最传统的补钙剂之一。缺点是副作用大，容易引起便秘、腹胀、肠胃不适等，天然钙包括贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙有可能有重金属污染，要避免使用。

4、是这样，首先各种钙剂含钙量是不同的，比如碳酸钙含钙40%，柠檬酸钙含钙21%，乳酸钙含钙13%，葡萄糖酸钙含钙9%等等。

补钙吃哪种钙片吸收好

1、成人补钙乳酸钙补钙的优缺点的话吃碳酸钙咀嚼片补钙的效果好乳酸钙补钙的优缺点，这是钙片中吸收的比较多的钙。

2、钙片推荐品牌之迪巧。迪巧专业做钙营养补充剂乳酸钙补钙的优缺点，是进口钙品牌乳酸钙补钙的优缺点，有多种针对不同人群的钙剂，包括成人钙、儿童钙、婴幼儿钙，进口钙源，钙质细腻促吸收。

3、碳酸钙：儿童更容易吸收的钙是碳酸钙。碳酸钙是钙含量最高的一种，其吸收率可达39%。有葡萄糖酸钙和乳酸钙，接受率可达30%左右。牛奶钙：牛奶中的钙很容易溶解，很容易被儿童吸收。

4、补钙可以补充柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，对机体也没有刺激性，而且是水果口味，如果是宝宝。宝宝很喜欢喝的。有机钙比无机钙和普通的钙吸收率要高很多。

5、口服三精蓝瓶酸钙好吸收，有机钙，拥有生物利用度高、吸收性好、安全性高的优势，有机钙的水溶性也很好，口服后进入人体对钙的吸收率高，尽量选择口服液的钙剂来补充青少年缺钙的现象。

6、如果缺钙，可以根据自己的年龄选择钙片，例如可以口服点钙尔奇或者是二维葡钙，碳酸d3颗粒，以及牡蛎碳酸钙片等，效果都是比较好的。