碳酸钙和有机钙哪个好（碳酸钙和有机钙哪个好些）

摘要： 【天辰官网】本文目录一览：1、钙有那么多,我们该选哪个2、钙片四大种类...

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本文目录一览：

• 1、钙有那么多,我们该选哪个
• 2、钙片四大种类
• 3、氨基酸钙和碳酸钙哪个补钙好?
• 4、吃钙片补钙,是吃有机钙好,还是无机钙好?

钙有那么多,我们该选哪个

1、碳酸钙和有机钙哪个好我们常见的钙的形式有下面几种碳酸钙和有机钙哪个好：碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、螯合钙等等。首先我们说碳酸钙和有机钙哪个好，碳酸钙是含钙量最高的钙，碳酸钙含钙量是40%，也是目前最主流的补钙制剂。

2、找可信的品牌碳酸钙和有机钙哪个好：选择国家认证的口碑较好，实力较强的品牌。 选择合适的药效：补钙片的药效通常有补钙、促吸收和维持骨质稳定三种。不同的人群及其不同阶段的需要，根据吸收情况和个体差异考虑。

3、目前，可供人们选择的钙片种类非常多，如碳酸钙、乳酸钙，葡萄糖酸钙，含维生素D的复方钙制剂等。

4、平时大家经常问医生 ，钙片有那么多种类，我该选择哪个好些呢？今天我们就开门见山地跟大家聊聊 钙剂主要分为无机钙、有机钙和生物钙三类。

5、就有朋友留言，问华子在补钙的时候，有琳琅满目的各种钙制剂，哪种钙制剂的效果最好，应该怎么选呢？华子说，其实 钙制剂总共可以分为两大类，一类是无机钙，一类是有机钙 。

钙片四大种类

市场上的钙片主要有分碳酸钙类、磷酸钙类、有机钙类、氨糖类。药品级磷酸钙钙片被认为是最安全、最有效的钙片之一。碳酸钙类钙片包括碳酸钙、液体钙、贝壳钙、珊瑚钙、矿物钙、珍珠钙等。

首先钙的种类和有没有含维生素D会影响补钙效果，也决定了有没有副作用。

钙片的种类有无机钙、有机钙、乳钙等种类，作用各有不同，要适量吃钙片，不可过量。无机钙：包括氯化钙、碳酸钙、磷酸钙等种类，机体对无机钙的吸收率比较低，容易产生钙沉积，长期服用可能造成肾结石的症状。

氨基酸钙和碳酸钙哪个补钙好?

碳酸钙属于无机盐类，消化吸收率低，成本低，生产工艺简单。属于第一代补钙产品。乳酸钙属于有机物，消化吸收率高，生产工艺复杂，生产成本高。属于第二代补钙产品。

氨基酸螯合钙：属于氨基酸和钙的螯合物，含钙量则在 20% 左右，特点是溶解度高，吸收好，而且不需要维生素 D 参与，它本身酸碱度呈中性，对肠道无刺激，比较适合老年人补钙选用。

左旋乳酸钙溶解度最好，依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、柠檬酸钙、碳酸钙。

明胶）和羧基磷灰石组成，骨胶水解成分是氨基酸，所以氨基酸钙是最接近人体骨骼成分的补钙品。利君钙将钙和L-天门冬氨酸组方，补钙同补氨基酸，进入人体后和磷配体结合，易在骨中沉降并增加骨密度，补钙效果更佳。

吃钙片补钙,是吃有机钙好,还是无机钙好?

有机酸钙片有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等，大多数有机钙片有效含钙量较低，但是比无机钙片水溶性好，对孕妇肠胃的刺激性相对较小。有机钙片有机钙片是第三代钙剂。

目前，市场上的钙剂种类很多，主要分为有机钙和无机钙两类。有机钙易吸收有机钙虽然含钙量较少，但溶解度好，在体内容易被吸收，如葡萄酸钙，乳酸钙，醋酸钙，枸橼酸钙，苏糖酸钙，磷酸氢钙等。

有机钙它的优点，就是说人吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，假如说有些病人出现胃酸的缺乏，像我们临床上常常遇到一些疾病啊，萎缩性胃炎啊等等，这些人选择有机酸钙就会更好一些。